اخبار الصناعة
-
Clubbell من الأسلحة القتالية إلى أدوات اللياقة البدنية
في الواقع، كانت رياضة الهراوات موجودة منذ مصر القديمة، ويمكن إرجاع رياضات الهراوات الحديثة إلى "الحركة البطولية" للفرس القدماء.سواء في بلاد فارس القديمة أو في الوضع...اقرأ أكثر -
com.clubbell
تتمتع أداة Clubbell بتاريخ يمتد لآلاف السنين من التطوير، وكانت في البداية سلاحًا مدمرًا للغاية.في التطور والتطور التدريجي، لم تُستخدم أدوات الهراوات في القتال فحسب، بل...اقرأ أكثر -
أصل كلوببيل
يأتي جرس النادي من رياضة العصا، التي نشأت من الشعب الآري القديم الذي كان يستخدم الأسلحة الثقيلة ويتدرب على قتل الأعداء في ساحة المعركة.هيكل جرس العصا هو ...اقرأ أكثر -
يرفع المسك الدمبل أثناء الاختبار المباشر
رفع ماسك الدمبل أثناء الاختبار المباشر ووضع "هدفًا صغيرًا": أعاد أحد مستخدمي الإنترنت نشر مقطع فيديو لماسك وهو يجري الاختبار المباشر على منصة التواصل الاجتماعي "X"، والذي أظهر...اقرأ أكثر -
تدريب القوة لا يمكن أن يزيد من شدته بشكل أعمى
تدريب القوة مفيد لصحة الناس.يمكن أن تساعد قوة العضلات الجيدة والمرونة والقدرة على التوازن في منع إصابات المفاصل والعظام، ومنع السقوط، وتحسين مقاومة التعب....اقرأ أكثر -
كيف تفعل الدمبل ذلك بنفسها؟
الخطوات المحددة لصنع الدمبل الخاصة بك هي كما يلي: قم بشراء علبتين بأقصى سعة من المشروبات المعلبة كأحد المواد اللازمة لصنع الدمبل.قطع الجزء الداخلي من اللوحة ...اقرأ أكثر -
تاريخ اللياقة البدنية
في الوقت الحاضر، أصبحت اللياقة البدنية وسيلة شعبية للحياة.من القرفصاء إلى رفع الحديد، ومن تطبيقات اللياقة البدنية إلى أساور التمارين، ومن تمارين فقدان الوزن جونغ دا يون إلى أشكال اليوغا المختلفة، ...اقرأ أكثر -
تدريب الصدر بالدمبل في المنزل، 6 حركات لتكوين عضلات صدر مثالية
شاركنا مجموعة من تمارين تدريب الصدر المناسبة للتدريب المنزلي، تساعدك على نحت عضلات الصدر في كل الاتجاهات والحصول على شكل صدر جميل.الإجراء 1: الدمبل المائل للأعلى...اقرأ أكثر -
ادفع المكواة إلى المستوى التالي، وتخلى عن الدمبل وارتدِ الجرس!
النشاط البدني على المدى الطويل ممل، فكيف يمكنك الحفاظ على شغفك بممارسة الرياضة؟مصاعد الدمبل اليومية، ومصاعد الانحناء بذراع واحدة، والمصاعد الجانبية المسطحة، ومصاعد الضغط الاستلقاء، والتجديف بيد واحدة ...اقرأ أكثر -
هل يمكنك رفع دمبل وزنه 100 كيلو بيد واحدة؟
إن التقاط 100 كيلوغرام من الدمبل بيد واحدة هو بلا شك تحدي كبير، وهو بلا شك صعب للغاية.النقاط التالية قد تساعدك على فهم مستوى الصعوبة: الوزن...اقرأ أكثر -
يحتاج العدائون أيضًا إلى الخضوع لتدريبات الأثقال، ولكن ما هو عدد الدمبل الذي يجب عليهم اختياره؟
مع اقتراب فصل الشتاء، تحول العديد من العدائين من الهواء الطلق إلى صالات الألعاب الرياضية، مع التركيز على "تدريبهم الشتوي" على القوة.تدريب القوة هو سؤال بسيط لا يستطيع الكثير من الناس...اقرأ أكثر -
تكرار اللياقة البدنية، وإحياء الجرس
على الرغم من أن الأثقال والدمبل أصبحت أدوات تدريب شائعة في منطقة القوة الحرة في صالات الألعاب الرياضية، إلا أن أجراس الكيتل، والتي سميت أيضًا باسم "الأجراس"، لا تعتبر واحدة منها.إنها ها...اقرأ أكثر