Nachricht
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Clubbell Von Kampfwaffen bis hin zu Fitnessgeräten
Tatsächlich gibt es den Schlagstocksport schon seit dem alten Ägypten, und der moderne Schlagstocksport lässt sich auf die „Heldenbewegung“ der alten Perser zurückführen.Ob im alten Persien oder modern...Mehr lesen -
Clubglocke
Das Keulenwerkzeug hat eine jahrtausendealte Entwicklungsgeschichte, ursprünglich war es eine sehr zerstörerische Waffe.Im Zuge der schrittweisen Entwicklung und Weiterentwicklung werden Schlagstöcke nicht nur im Kampf eingesetzt, ...Mehr lesen -
Der Ursprung der Clubbell
Die Keulenglocke stammt aus dem Schlagstocksport, der von dem alten arischen Volk entstand, das schwere Waffen schwang und trainierte, Feinde auf dem Schlachtfeld zu töten.Der Aufbau der Schlagstockglocke ist ...Mehr lesen -
Musk hebt bei Live-Tests Hanteln
Musk hob während des Live-Tests eine Hantel und setzte sich ein „kleines Ziel“: Ein Internetnutzer veröffentlichte ein Video, in dem Musk den Live-Test durchführte, auf der Social-Media-Plattform „X“ erneut, das zeigte, dass ...Mehr lesen -
Krafttraining kann die Intensität nicht blind steigern
Krafttraining ist gut für die Gesundheit der Menschen.Eine gute Muskelkraft, Flexibilität und Gleichgewichtsfähigkeit können dazu beitragen, Gelenk- und Knochenverletzungen vorzubeugen, Stürzen vorzubeugen und die Ermüdungsresistenz zu verbessern....Mehr lesen -
Wie machen Hanteln das selbst?
Die spezifischen Schritte zur Herstellung Ihrer eigenen Hanteln sind wie folgt: Kaufen Sie zwei Dosen Getränkedosen mit maximaler Kapazität als eines der Materialien für die Herstellung von Hanteln.Schneiden Sie den inneren Teil des Pla...Mehr lesen -
Fitnessgeschichte
Heutzutage ist Fitness zu einer beliebten Lebensart geworden.Von Kniebeugen bis zum Heben von Eisen, von Fitness-Apps bis zu Trainingsarmbändern, von Jung Da-yeon-Übungen zur Gewichtsabnahme bis hin zu verschiedenen Formen von Yoga und vieles mehr.Mehr lesen -
Heim-Hantel-Brusttraining, 6 Bewegungen zum Aufbau perfekter Brustmuskeln
Teilen Sie eine Reihe von Brusttrainingsübungen, die für das Heimtraining geeignet sind und Ihnen dabei helfen, die Brustmuskulatur in alle Richtungen zu formen und eine schöne Brustform zu schaffen.Aktion 1: Abwechselnd mit der schrägen Hantel nach oben...Mehr lesen -
Schieben Sie das Eisen auf die nächste Stufe, verzichten Sie auf die Hantel und setzen Sie die Kettlebell auf!
Langfristige körperliche Aktivität ist langweilig. Wie können Sie Ihre Leidenschaft für Bewegung aufrechterhalten?Tägliches Hantelheben, einarmiges Beugeheben, seitliches Flachheben, Liegedrücken und einhändiges Rudern ...Mehr lesen -
Kleine Hanteln haben eine gute Wirkung auf das Armkrafttraining
Je bewegungsarmer Sie bei der Arbeit sind, desto wichtiger ist es, sich Zeit für die richtige Bewegung zu nehmen.Sitzen scheint zwar nicht ermüdend, ist aber tatsächlich sehr ermüdend.Deine Beine und Füße sind immer gebeugt...Mehr lesen -
Können Sie eine 100-kg-Hantel mit einer Hand hochheben?
Das Heben von 100 Kilogramm Hanteln mit einer Hand ist zweifellos eine große Herausforderung und zweifellos sehr schwierig.Die folgenden Punkte können Ihnen helfen, den Schwierigkeitsgrad zu verstehen: Gewicht...Mehr lesen -
Auch Läufer müssen sich einem Krafttraining unterziehen, aber wie viele Hanteln sollten sie wählen?
Während der Winter naht, sind viele Läufer vom Freien ins Fitnessstudio umgestiegen und konzentrieren ihr „Wintertraining“ auf die Kraft.Krafttraining ist eine einfache Frage, die viele Menschen nicht beantworten können ...Mehr lesen