Kurzhanteln, Kettlebells und Stone Locks sind klassische Krafttrainingsgeräte, aber aufgrund vieler Ähnlichkeiten können Menschen den Unterschied zwischen ihnen oft nicht verstehen.
Tatsächlich handelt es sich bei diesen drei um ideale Krafttrainingsgeräte, die entsprechend den Trainingsbedürfnissen und -zielen ausgewählt werden müssen.
Für Anfänger oder diejenigen, die sich auf grundlegende Trainingsbewegungen konzentrieren, sind Kurzhanteln die beste Wahl;
Für explosives Training und interaktive Trainer empfiehlt sich der Einsatz von Kettlebells, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Das Steinschloss ist ein einzigartiges traditionelles Fitnessgerät in China, das einen ähnlichen Trainingseffekt wie eine Kettlebell hat, aber eine bessere Leistung beim Werfen und Greifen bietet und mehr Fähigkeiten erfordert, um es gekonnt zu beherrschen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 17. Juli 2023