Justin Vicky, un conocido culturista indonesio de 33 años y celebridad del fitness en Internet, fue aplastado por una barra de 210 kilogramos mientras levantaba pesas en un accidente y fue fotografiado por la multitud de atrás.
Después del incidente, Justin fue trasladado de urgencia al hospital, pero lamentablemente aún así murió a causa de sus heridas.Se informa que finalmente murió debido a daños en los pulmones, el corazón y los nervios del cuello.
Internauta: Este es un accidente físico muy grave
Jio Barna: ¿Esto es solitario?
Cuñada Aqing 796102: Si la barra no puede ponerse en cuclillas y debe escapar, se arroja hacia atrás.Sin embargo, el asistente bloqueó la única posibilidad de supervivencia.
Nha Yacao: Cada vez no entiendo más, el fitness es para la salud, ahora muchos están poniendo el carro delante del caballo, con el fin de lucir el cuerpo para desafiar todo tipo de límites físicos, ¿es genial?
JINGMINGLIN: ¿Por qué todo el mundo habla de ayuda?¿No es porque en primer lugar no había una barra protectora de seguridad?¡Se deben colocar sentadillas pesadas en ambos extremos de la barra para proteger la barra de seguridad!Si no puedes levantarte, simplemente ponerte en cuclillas y rendirte, el papel de la persona auxiliar es solo ayudar a controlar la velocidad de la sentadilla y el paso cuando hay un punto muerto al subir.
Idle Cloud War Crane: aplastar el cuello es un accidente de fitness muy grave, el fitness científico es una habilidad que todo practicante de fitness debe dominar.
Chuangu Lou: Hierro o vida
Preste atención al Maestro de Leyes de la Ley Minsheng: si no es una competencia, solo por estar en forma, no hay necesidad de hacer esta llamada "forja" que traspasa los límites del cuerpo humano.¡Este tipo de tragedia de “gente vacía y dinero” merece el despertar de todos!
Fighter_01: Uno, 1RM no llega al fondo de la varilla protectora durante todo el proceso, talento.En segundo lugar, la forma de asistencia es incorrecta, la mano está plana debajo de la axila, seguida de una sentadilla, esta situación aumentará, talento.En cuanto a la barra de escape que algunas personas dicen, la barra de escape es una acción técnica profesional, no la he practicado, te aconsejo que no la uses, no mueras originalmente, la barra de escape está aplastada, no hay cadáveres. .Finalmente, entrenamiento libre para hacer un buen trabajo de protección del equipo, limitar el peso para encontrar una buena asistencia, explicar los buenos movimientos, no hay nadie presente, cambia Smith.
GJF: Hay una funda protectora alrededor del cuello.Y el…
Celeste 66372: Este peso requiere dos asistencias
Melón de invierno muerto: este tipo de depender de las personas es mejor que depender del equipo, la gente tiene incertidumbre, la posición más baja a ambos lados de la barra no será así, lo peor es que la barra está atascada en la altura más baja y No caer.
Consideraciones sobre el levantamiento de pesas:
1. Postura de entrenamiento correcta: los movimientos estándar al realizar ejercicios de levantamiento de pesas son las mejores medidas de protección para evitar lesiones.
2. Ya sea realizando una acción de elevación hacia arriba o colocando el instrumento en el suelo, mantenga la columna en la posición media en todo momento y preste atención al uso de los músculos de las piernas, no de la espalda.
3. Evite estar solo cuando entrene.Al realizar ejercicios de levantamiento de pesas pesados, lo mejor es buscar a alguien que lo acompañe.
4. Vístase apropiadamente.Asegúrate de que cuando entrenes, la ropa deportiva que uses absorba la humedad y respire sin obstaculizar el movimiento de entrenamiento.Lo mejor es tener un buen agarre en los zapatos para que los pies queden completamente en contacto y el cuerpo esté estable mientras se entrena.
Hora de publicación: 24-jul-2023