Teollisuuden uutisia
-
Clubbell taisteluaseista kuntoiluvälineisiin
Itse asiassa patukkalaji on ollut olemassa muinaisesta Egyptistä lähtien, ja nykyaikaiset sauvaurheilut voidaan jäljittää muinaisten persialaisten "sankariliikkeeseen".Olipa muinaisessa Persiassa tai muinaisessa...Lue lisää -
klubikello
Mailakellotyökalulla on tuhansien vuosien kehityshistoria, alun perin se oli erittäin tuhoisa ase.Asteittaisessa kehityksessä ja evoluutiossa patukkatyökaluja ei käytetä vain taisteluun,...Lue lisää -
Klubikellon alkuperä
Mailankello tulee sauvalajista, joka sai alkunsa muinaisista arjalaisista ihmisistä, jotka käyttivät raskaita aseita ja harjoittelivat vihollisten tappamista taistelukentällä.Patukkakellon rakenne on...Lue lisää -
Musk nostaa käsipainoja live-testauksen aikana
Musk nosti käsipainoa live-testin aikana ja asetti "pienen tavoitteen": nettimies julkaisi videon Muskista suorittelemassa live-testiä sosiaalisen median alustalla "X", joka osoitti...Lue lisää -
Voimaharjoittelu ei voi lisätä intensiteettiä sokeasti
Voimaharjoittelu on hyväksi ihmisten terveydelle.Hyvä lihasvoima, joustavuus ja tasapainokyky voivat auttaa ehkäisemään nivel- ja luuvammoja, ehkäisemään kaatumisia ja parantamaan väsymyksen vastustuskykyä....Lue lisää -
Kuinka käsipainot tekevät sen itse
Omien käsipainojen valmistusvaiheet ovat seuraavat: osta kaksi maksimikapasiteetin purkitettua juomaa yhdeksi käsipainojen valmistusmateriaalista.Leikkaa levyn sisäosa...Lue lisää -
Kuntohistoria
Nykyään kuntoilusta on tullut suosittu elämäntapa.Kyykkystä raudan nostoon, kuntosovelluksista harjoitusrannerenkaisiin, Jung Da-yeonin painonpudotusharjoituksista erilaisiin joogan muotoihin, lukemattomia...Lue lisää -
Kotitehtävä käsipainoilla, 6 liikettä luomaan täydelliset rintalihakset
Jaa kotiharjoitteluun sopiva sarja rintaharjoituksia, jotka auttavat muotoilemaan rintalihaksia kaikkiin suuntiin ja luomaan kauniin rintakehän muodon.Toimi 1: Ylöspäin vino käsipainon vaihtoehto...Lue lisää -
Työnnä rauta seuraavalle tasolle, luovu käsipainosta ja laita kahvakuula päähän!
Pitkäaikainen liikunta on tylsää, miten voit ylläpitää intohimoasi liikuntaan?Päivittäiset käsipainonostimet, yhden käden taivutusnostimet, sivutasonostimet, makuupuristinnostimet ja yhden käden soutu...Lue lisää -
Voitko poimia 100kg käsipainon yhdellä kädellä
100 kilon käsipainojen poimiminen yhdellä kädellä on epäilemättä suuri haaste, ja se on epäilemättä erittäin vaikeaa.Seuraavat kohdat voivat auttaa sinua ymmärtämään vaikeustason: Paino...Lue lisää -
Juoksijoiden on myös suoritettava painoharjoituksia, mutta kuinka monta käsipainoa heidän tulisi valita?
Talven lähestyessä monet juoksijat ovat siirtyneet ulkoilusta kuntosaleihin keskittyen "talviharjoittelunsa" vahvuuteen.Voimaharjoittelu on yksinkertainen kysymys, jota monet eivät voi...Lue lisää -
Fitness iteraatio, kettlebellin elvyttäminen
Vaikka tangoista ja käsipainoista on tullut yleisiä harjoitusvälineitä kuntosalien vapaalla voimaalueella, kahvakuulaa, joka on myös nimetty kellojen mukaan, ei pidetä yhtenä niistä.Se on ha...Lue lisää