Nouvelles
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Clubbell Des armes de combat aux outils de fitness
En fait, le sport du bâton existe depuis l’Égypte ancienne, et les sports de bâton modernes remontent au « mouvement héroïque » des anciens Perses.Que ce soit dans la Perse ancienne ou à la mode...En savoir plus -
cloche de club
L'outil clubbell a une histoire de milliers d'années de développement, c'était au départ une arme très destructrice.Dans le développement et l'évolution progressifs, les outils de matraque ne sont pas seulement utilisés pour le combat,...En savoir plus -
L'origine du clubbell
Le clubbell vient du sport du bâton, originaire de l'ancien peuple aryen brandissant des armes lourdes et s'entraînant pour tuer des ennemis sur le champ de bataille.La structure de la cloche bâton est...En savoir plus -
Musk soulève des haltères lors des tests en direct
Musk a soulevé un haltère pendant le test en direct et s'est fixé un « petit objectif » : un internaute a republié une vidéo de Musk effectuant le test en direct sur la plateforme de médias sociaux « X », qui montrait que...En savoir plus -
L’entraînement en force ne peut pas augmenter aveuglément l’intensité
L'entraînement en force est bon pour la santé des gens.Une bonne force musculaire, une bonne flexibilité et une bonne capacité d'équilibre peuvent aider à prévenir les blessures aux articulations et aux os, à prévenir les chutes et à améliorer la résistance à la fatigue....En savoir plus -
Comment les haltères le font-ils eux-mêmes
Les étapes spécifiques pour fabriquer vos propres haltères sont les suivantes : achetez deux canettes de boissons en conserve de capacité maximale comme l'un des matériaux de fabrication des haltères.Coupez la partie intérieure du pla...En savoir plus -
Histoire de la condition physique
De nos jours, le fitness est devenu un mode de vie populaire.Des squats à la levée de fer, des applications de fitness aux bracelets d'exercices, des exercices de perte de poids de Jung Da-yeon à diverses formes de yoga, de nombreux...En savoir plus -
Entraînement pectoral avec haltères à domicile, 6 mouvements pour créer des muscles pectoraux parfaits
Partagez une série d'exercices d'entraînement thoracique adaptés à l'entraînement à domicile, vous aidant à sculpter les muscles de la poitrine dans toutes les directions et à créer une belle forme de poitrine.Action 1 : Alternance d'haltères obliques vers le haut...En savoir plus -
Poussez le fer au niveau supérieur, abandonnez l'haltère et enfilez le kettlebell !
L’activité physique à long terme est ennuyeuse, comment maintenir votre passion pour l’exercice ?Levées quotidiennes d'haltères, levées de flexion à un seul bras, levées plates latérales, levées de presse couchées et aviron à une main...En savoir plus -
Les petits haltères ont un bon effet sur l'exercice de force des bras
Plus on est sédentaire au travail, plus il est important de prendre le temps de bien faire de l’exercice.Être assis ne semble peut-être pas fatiguant, mais c'est en réalité très fatiguant.Vos jambes et vos pieds sont toujours dans un ben...En savoir plus -
Pouvez-vous ramasser un haltère de 100 kg d'une seule main
Ramasser 100 kilogrammes d'haltères d'une seule main est sans aucun doute un grand défi, et c'est sans aucun doute très difficile.Les points suivants peuvent vous aider à comprendre le niveau de difficulté : Poids...En savoir plus -
Les coureurs doivent également suivre une séance de musculation, mais combien d’haltères doivent-ils choisir ?
À l’approche de l’hiver, de nombreux coureurs ont délaissé le plein air pour se rendre en salle de sport, concentrant leur « entraînement hivernal » sur la force.L'entraînement en force est une question simple que beaucoup de gens ne peuvent pas...En savoir plus