Justin Vicky, un bodybuilder indonésien bien connu de 33 ans et une célébrité Internet du fitness, a été écrasé par une barre de 210 kilogrammes alors qu'il soulevait des poids lors d'un accident et a été photographié par la foule à l'arrière.
Après l'incident, Justin a été transporté d'urgence à l'hôpital, mais est malheureusement décédé des suites de ses blessures.Il aurait finalement succombé à des lésions aux poumons, au cœur et aux nerfs du cou.
Internaute : Il s'agit d'un très grave accident de forme physique
Jio Barna : Est-ce que c'est solitaire ??
Belle-soeur Aqing 796102 : Si la barre ne peut pas s'accroupir et doit s'échapper, elle est rejetée en arrière.Cependant, l'assistant a bloqué la seule possibilité de survie
Nha Yacao : Je ne comprends pas de plus en plus, le fitness c'est pour la santé, maintenant beaucoup mettent la charrue avant les boeufs, afin d'exhiber leur corps pour défier toutes sortes de limites physiques, est-ce génial ?
JINGMINGLIN : Pourquoi tout le monde parle d’aide ?N'est-ce pas parce qu'il n'y avait pas de barre de sécurité protectrice en premier lieu ?Des squats lourds doivent être placés aux deux extrémités de la barre pour protéger la barre de sécurité !Si vous ne pouvez pas vous lever et simplement vous accroupir et abandonner, le rôle de la personne auxiliaire est uniquement d'aider à contrôler la vitesse du squat et le passage lorsqu'il y a une impasse à la montée !
Idle Cloud War Crane : S'écraser le cou est un accident de forme physique très grave, la forme physique scientifique est une compétence que tout praticien de fitness doit maîtriser.
Chuangu Lou : Le fer ou la vie
Faites attention au Maître des lois de la loi Minsheng : s'il ne s'agit pas d'une compétition, juste pour la forme physique, il n'est pas nécessaire de faire ce soi-disant « forgeage » qui dépasse les limites du corps humain.Ce genre de tragédie des « gens et de l'argent vides » mérite que tout le monde se réveille !
Fighter_01 : Un, 1RM ne va pas au fond de la tige de protection tout au long du processus, talent.Deuxièmement, la méthode d'assistance est fausse, la main est à plat sous l'aisselle, suivie d'un squat, cette situation va augmenter, talent.Quant à la barre d'évasion que disent certains, la barre d'évasion est une action technique professionnelle, je n'ai pas pratiqué, je vous conseille de ne pas l'utiliser, ne mourez pas à l'origine, la barre d'évasion est brisée à mort, il n'y a pas de cadavres .Enfin, entraînement gratuit pour faire un bon travail de protection du matériel, limiter le poids pour trouver une bonne aide, expliquer les bons mouvements, personne n'est présent, change Smith.
GJF : Il y a une housse de protection autour du cou.Et il…
Bleu clair 66372 : Ce poids nécessite deux passes décisives
Melon d'hiver mort : Ce genre de confiance dans les gens vaut mieux que de compter sur l'équipement, les gens ont de l'incertitude, la position la plus basse des deux côtés de la barre ne sera pas comme ça, le pire est que la barre est coincée à la hauteur la plus basse et le fera ne pas tomber.
Considérations sur l’haltérophilie :
1. Posture d'entraînement correcte – les mouvements standard lors de l'exécution d'exercices de musculation sont les meilleures mesures de protection pour éviter les blessures.
2. Qu'il s'agisse d'effectuer une action de levage vers le haut ou de placer l'instrument sur le sol, gardez la colonne vertébrale en position médiane à tout moment et faites attention à utiliser les muscles des jambes et non les muscles du dos.
3. Évitez d'être seul lors de l'entraînement.Lorsque vous faites des exercices d’haltérophilie lourds, il est préférable de trouver quelqu’un pour vous accompagner.
4. Habillez-vous convenablement.Assurez-vous que lors de l'entraînement, les vêtements de sport que vous portez absorbent l'humidité et respirent sans gêner le mouvement d'entraînement.Il est préférable d'avoir une bonne adhérence sur les chaussures afin que les pieds restent pleinement en contact et que le corps soit stable pendant l'entraînement.
Heure de publication : 24 juillet 2023