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Itération fitness, renaissance des kettlebells
Bien que les haltères et les haltères soient devenus des outils d'entraînement courants dans la zone de force libre des gymnases, les kettlebells, également nommés d'après « cloches », n'en font pas partie.C'est ha...En savoir plus -
Kettlebells qui combinent un entraînement aérobie, anaérobie et fonctionnel
L'entraînement fonctionnel fait référence à l'utilisation de petits outils pour l'entraînement, notamment des kettlebells, des canons de canon, des sacs porte-voix, des ballons BOSU, des ballons médicinaux, des TRX, des cordes de combat, etc.Et vert...En savoir plus -
Petit accessoire devenu populaire dans le monde entier, l'utilisation merveilleuse des kettlebells est une fois pour toutes !
Dans la salle de sport, de nombreuses personnes choisissent des haltères ou des haltères pour l'entraînement en force.Peu de gens utilisent des kettlebells.En fait, la diversité de l’entraînement avec kettlebell est de loin supérieure à celle des autres équipements.Ce n'est pas...En savoir plus -
Un bodybuilder bien connu de 33 ans a été écrasé et son cou a été écrasé par une barre de 210 kg
Justin Vicky, un bodybuilder indonésien bien connu de 33 ans et une célébrité Internet du fitness, a été écrasé par une barre de 210 kilogrammes alors qu'il soulevait des poids lors d'un accident et a été photographié par le...En savoir plus -
Pratiquez la force et utilisez bien les trois types de « cloches »
Les gens accordent de plus en plus d'attention au fitness et divers équipements de fitness apparaissent les uns après les autres, mais quelles sont leurs différences et comment choisir, de nombreux « fans de fitness » font la différence...En savoir plus -
La vie est dans le sport, et les personnes âgées ont aussi besoin de faire de l'exercice
La vie réside dans le sport, le sport est bon pour la santé physique et mentale, en particulier pour les personnes âgées grâce à l'exercice, peut retarder le vieillissement et le déclin de divers organes du corps, maintenir une bonne santé, mais...En savoir plus -
L’un des exercices les plus sous-estimés que personne ne fait
J'ai traîné une paire d'haltères de 70 livres, je les ai placés devant moi, je me suis tendu pour me préparer et j'ai réglé la minuterie.Alors que je les faisais tourner en rond dans le gymnase, j’ai reçu beaucoup de regards étranges.R...En savoir plus -
Quelles sont les différences entre les haltères et les haltères
Les haltères et les haltères se ressemblent beaucoup, et beaucoup de gens pensent que la différence entre les deux n'est peut-être qu'une barre au milieu.En fait, ce n'est pas le cas.Il y a effectivement quelques différences...En savoir plus -
Utilisez des haltères, des kettlebells ou des verrous en pierre pour l'entraînement en force.
Les haltères, les kettlebells et les stone locks sont des équipements classiques de musculation, mais en raison de nombreuses similitudes, les gens ne peuvent souvent pas comprendre la différence entre eux.En fait, ces...En savoir plus -
Quel matériau est bon pour choisir des haltères domestiques
Vous avez le choix entre trois matériaux : le fer, le caoutchouc et la fonte.Les haltères en fer sont le type d'haltère le plus traditionnel, avec les avantages d'une longue durée de vie, d'un prix bon marché et d'un coût relatif...En savoir plus -
Les personnes âgées peuvent également prolonger leur espérance de vie en pratiquant régulièrement des haltères !
Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine a révélé que les personnes âgées pouvaient réduire le risque de décès en soulevant régulièrement des haltères pour exercer leurs muscles.Les données montrent que les deux sont stupides...En savoir plus -
Partager la beauté des Jeux Asiatiques
Les 19èmes Jeux asiatiques auront lieu à Hangzhou, dans la province du Zhejiang, le 23 septembre 2023. Il s'agit non seulement d'un événement sportif majeur, mais aussi d'une opportunité importante de diffuser l'esprit sportif.C'est aussi...En savoir plus