Plus on est sédentaire au travail, plus il est important de prendre le temps de bien faire de l’exercice.Être assis ne semble peut-être pas fatiguant, mais c'est en réalité très fatiguant.Vos jambes et vos pieds sont toujours pliés, et même étirer votre taille est particulièrement efficace pour soulager la fatigue.Être assis est en fait aussi fatiguant que cela.
Rester assis longtemps donne l'impression d'être épuisé, impuissant et incapable de se concentrer sur les tâches.
Vous devez à nouveau bien faire de l'exercice, vous ne pouvez pas arrêter de faire de l'exercice simplement parce qu'il fait chaud.
Les haltères qui n'ont pas bougé depuis trois ou quatre mois ont été retirés pour exercer la force des bras.Dès que je les ai ramassés et que j’en ai soulevé plus de dix, je transpirais abondamment.La transpiration après l'exercice est également très confortable et la fatigue pendant l'exercice est différente de celle d'une position assise prolongée.Après l’exercice, le corps est fatigué, mais l’esprit est très heureux.
Achetez un haltère et laissez-le à la maison pour exercer la force de vos bras.Il s'agit d'un processus de galvanoplastie qui dure longtemps et ne rouille pas.La poignée a une texture antidérapante, la rendant confortable à saisir et même glissante.
Petite taille, facile à ranger et à organiser.
Deux petits haltères peuvent nous aider à faire de l'exercice sans trop d'investissement.
Heure de publication : 31 juillet 2023