Nuacht
-
Atriall aclaíochta, athbheochan kettlebell
Cé gur uirlisí oiliúna coitianta anois iad barbells agus dumbbells i saorchrios na giomnáisiam, ní mheastar go bhfuil kettlebells, a ainmnítear i ndiaidh “cloigíní,” ar cheann acu.Tá sé ha...Leigh Nios mo -
Kettlebells a chomhcheanglaíonn oiliúint aeróbach, anaeróbach agus feidhmiúil
Tagraíonn oiliúint fheidhmiúil d'úsáid uirlisí beaga le haghaidh oiliúna, go coitianta lena n-áirítear kettlebells, bairillí gunna, málaí bullhorn, liathróidí BOSU, liathróidí leighis, TRX, rópaí cath, agus mar sin de.Agus Glas...Leigh Nios mo -
Fear beag a bhfuil an-tóir air ar fud an domhain, is iontach an úsáid a bhaintear as kettlebells uair amháin agus do gach duine!
Sa seomra aclaíochta, roghnóidh go leor daoine dumbbells nó barbells le haghaidh oiliúna Neart.Is beag duine a úsáideann kettlebells.Go deimhin, tá éagsúlacht na hoiliúna kettlebell i bhfad níos fearr ná trealamh eile.Níl sé...Leigh Nios mo -
Brúite coirpeach cáiliúil 33 bliain d'aois agus brúitear a mhuineál le barbell 210kg
Bhrú Justin Vicky, tógálaí coirp Indinéisis 33 bliain d'aois agus cáiliúl ar an Idirlíon aclaíochta, le barbell 210-cileagram agus é ag tógáil meáchain i dtimpiste agus thóg an ...Leigh Nios mo -
Cleachtaigh neart agus bain úsáid go maith as na trí chineál “cloigín”.
Tugann daoine aird níos mó agus níos mó ar folláine, agus tagann trealamh aclaíochta éagsúla chun cinn ceann i ndiaidh a chéile, ach cad iad na difríochtaí atá acu agus conas a roghnaíonn siad, déanann go leor "lucht leanúna aclaíochta" é a bheith difriúil.Leigh Nios mo -
Tá an saol i spóirt, agus ní mór do dhaoine scothaosta freisin a fheidhmiú
Tá an saol i spóirt, tá spóirt go maith do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach, go háirithe daoine scothaosta trí aclaíocht, is féidir moill a chur ar aosú agus meath na n-orgán éagsúla de chuid an chomhlachta, dea-shláinte a chothabháil, agus...Leigh Nios mo -
Ceann de na Cleachtaí is Tearcráta a Fheicim Níl Aon Duine á Dhéanamh
Tharraing mé thar péire dumbbells 70-punt, iad a chur os mo chomhair féin, tensed mé féin a bheith réidh, agus leag an lasc ama.Agus mé ag siúl timpeall an seomra aclaíochta i gciorcail, fuair mé go leor cuma aisteach.R...Leigh Nios mo -
Cad iad na difríochtaí idir barbells agus dumbbells
Breathnaíonn barbells agus dumbbells an-chosúil, agus tá go leor daoine ag smaoineamh go bhféadfadh an difríocht idir an dá a bheith ach barra sa lár.Go deimhin, ní hé seo an cás.Go deimhin tá roinnt difríochtaí ann ...Leigh Nios mo -
Bain úsáid as dumbbells, kettlebells nó glais cloiche le haghaidh oiliúint Neart
Is trealamh oiliúna Neart clasaiceach iad dumbbells, kettlebells agus glais cloiche, ach mar gheall ar go leor cosúlachtaí, is minic nach féidir le daoine an difríocht idir iad a thuiscint.Go deimhin, tá na ...Leigh Nios mo -
Cén t-ábhar atá go maith chun dumbbells tí a roghnú
Tá trí ábhar ann le roghnú as: iarann, rubair agus iarann teilgthe.Is iad dumbbells iarainn an cineál dumbbell is traidisiúnta, agus tá na buntáistí a bhaineann le saol seirbhíse fada, praghas saor, agus ...Leigh Nios mo -
Is féidir le daoine scothaosta a saolré a leathnú freisin trí dumbbells a chleachtadh go rialta!
Fuair staidéar a foilsíodh sa British Journal of Sports medicine go bhféadfadh daoine scothaosta an baol báis a laghdú trí dumbbells a ardú go rialta chun a gcuid matáin a fheidhmiú.Léiríonn sonraí go bhfuil an dá rud balbh...Leigh Nios mo -
Ag Roinnt áilleacht na gCluichí hÁise
Reáchtálfar 19ú Cluichí na hÁise i Hangzhou, Cúige Zhejiang ar 23 Meán Fómhair, 2023. Ní hamháin gur mór-ócáid spóirt é, ach freisin deis thábhachtach chun an Spórtlann a scaipeadh.Tá sé als...Leigh Nios mo