Is trealamh oiliúna Neart clasaiceach iad dumbbells, kettlebells agus glais cloiche, ach mar gheall ar go leor cosúlachtaí, is minic nach féidir le daoine an difríocht idir iad a thuiscint.
Go deimhin, is uirlisí oiliúna Neart idéalach iad na trí cinn seo, ar gá iad a roghnú de réir riachtanais agus spriocanna oiliúna.
Do thosaitheoirí nó dóibh siúd a dhíríonn ar ghluaiseachtaí oiliúna bunúsacha, is é dumbbells an rogha is fearr;
Le haghaidh oiliúna pléascach agus oiliúnóirí idirghníomhacha, moltar kettlebells a úsáid chun na torthaí is fearr a bhaint amach.
Is uirlis aclaíochta uathúil traidisiúnta sa tSín é an glas cloiche, a bhfuil éifeacht oiliúna cosúil leis an éifeacht a bhaineann le kettlebell, ach go n-oibríonn sé níos fearr maidir le caitheamh agus greim, agus éilíonn sé níos mó scileanna chun é a mháistir go hinniúlacht.
Am postála: Jul-17-2023