Justin Vicky, un noto bodybuilder indonesiano di 33 anni e celebrità del fitness su Internet, è stato schiacciato da un bilanciere da 210 chilogrammi mentre sollevava pesi in un incidente ed è stato fotografato dalla folla posteriore.
Dopo l'incidente, Justin è stato portato d'urgenza in ospedale, ma sfortunatamente è morto comunque per le ferite riportate.È stato riferito che alla fine morì per danni ai polmoni, al cuore e ai nervi del collo.
Netizen: Questo è un incidente di fitness molto grave
Jio Barna: Ti senti solo?
Cognata Aqing 796102: Se il bilanciere non può accovacciarsi e deve scappare, viene lanciato indietro.Tuttavia, l'assistente ha bloccato l'unica possibilità di sopravvivenza
Nha Yacao: Non capisco sempre di più, il fitness è per la salute, ora molti stanno mettendo il carro davanti ai buoi, per mettere in mostra il corpo per sfidare tutti i tipi di limiti fisici, è fantastico?
JINGMINGLIN: Perché tutti parlano di aiuti?Non è forse perché non c'erano barriere di sicurezza protettive?Gli squat pesanti devono essere posizionati su entrambe le estremità della barra per proteggere la barra di sicurezza!Se non riesci ad alzarti, accovacciarti e arrenderti, il ruolo della persona ausiliaria è solo quello di aiutarti a controllare la velocità dello squat e il passaggio quando c'è una situazione di stallo durante la salita!
Idle Cloud War Crane: schiacciare il collo è un incidente di fitness molto grave, l'idoneità scientifica è un'abilità che ogni professionista del fitness deve padroneggiare.
Chuangu Lou: Ferro o vita
Presta attenzione al Master of Laws di Minsheng Law: se non è una competizione, solo per il fitness, non è necessario fare questa cosiddetta “forgiatura” che sfonda i limiti del corpo umano.Questo tipo di tragedia di “gente e denaro vuoti” merita il risveglio di tutti!
Fighter_01: Primo, 1RM non va fino in fondo alla barra protettiva durante tutto il processo, talento.In secondo luogo, la modalità di assistenza è sbagliata, la mano è piatta sotto l'ascella, seguita da uno squat, questa situazione aumenterà, talento.Per quanto riguarda la barra di fuga che dicono alcuni, la barra di fuga è un'azione tecnica professionale, non ho fatto pratica, ti consiglio di non usarla, non morire all'origine, la barra di fuga è fracassata a morte, non ci sono cadaveri .Infine, allenamento libero per fare un buon lavoro di protezione dell'attrezzatura, limitare il peso per trovare un buon assist, spiegare i buoni movimenti, non è presente nessuno, cambiare Smith.
GJF: C'è una copertura protettiva intorno al collo.E lui…
Azzurro 66372: questo peso richiede due assist
Melone invernale morto: questo tipo di affidamento sulle persone è meglio che fare affidamento sulle attrezzature, le persone hanno incertezza, la posizione più bassa su entrambi i lati della barra non sarà così, la cosa peggiore è che la barra è bloccata all'altezza più bassa e si non cadere.
Considerazioni sul sollevamento pesi:
1. Corretta postura di allenamento: i movimenti standard durante l'esecuzione di esercizi di sollevamento pesi sono le migliori misure protettive per evitare lesioni.
2. Sia che si stia eseguendo un'azione di sollevamento verso l'alto o che si ponga lo strumento a terra, mantenere la colonna vertebrale sempre in posizione centrale e prestare attenzione all'utilizzo dei muscoli delle gambe, non di quelli della schiena.
3. Evitare di restare soli durante l'allenamento.Quando fai esercizi di sollevamento pesi pesanti, è meglio trovare qualcuno che ti accompagni.
4. Vestiti in modo appropriato.Assicurati che durante l'allenamento l'abbigliamento sportivo che indossi assorba l'umidità e respiri senza ostacolare il movimento dell'allenamento.È meglio avere una buona presa sulle scarpe in modo che i piedi rimangano completamente in contatto e il corpo sia stabile durante l'allenamento.
Orario di pubblicazione: 24 luglio 2023