Novità del settore
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Clubbell Dalle armi da combattimento agli attrezzi per il fitness
In effetti, lo sport del bastone esiste fin dall’antico Egitto, e i moderni sport con il bastone possono essere fatti risalire al “movimento eroico” degli antichi persiani.Sia nell'antica Persia che in modalità...Per saperne di più -
clubbell
Lo strumento clubbell ha una storia di migliaia di anni di sviluppo, inizialmente era un'arma molto distruttiva.Nel graduale sviluppo ed evoluzione, gli strumenti del manganello non vengono utilizzati solo per il combattimento,...Per saperne di più -
L'origine del clubbell
La clubbell deriva dallo sport del bastone, che ha avuto origine dagli antichi ariani che brandivano armi pesanti e si allenavano per uccidere i nemici sul campo di battaglia.La struttura della campana a bacchetta è...Per saperne di più -
Musk solleva i manubri durante i test dal vivo
Musk ha sollevato un manubrio durante il test dal vivo e ha fissato un "piccolo obiettivo": un netizen ha ripubblicato un video di Musk che conduce il test dal vivo sulla piattaforma di social media "X", che mostrava...Per saperne di più -
L’allenamento della forza non può aumentare l’intensità alla cieca
L’allenamento della forza fa bene alla salute delle persone.Una buona forza muscolare, flessibilità e capacità di equilibrio possono aiutare a prevenire lesioni alle articolazioni e alle ossa, prevenire le cadute e migliorare la resistenza alla fatica....Per saperne di più -
Come fanno i manubri da soli
I passaggi specifici per realizzare i tuoi manubri sono i seguenti: acquista due lattine di bevande in lattina con la massima capacità come uno dei materiali per realizzare manubri.Taglia la parte interna del pla...Per saperne di più -
Storia del fitness
Al giorno d'oggi, il fitness è diventato uno stile di vita popolare.Dallo squat al sollevamento del ferro, dalle app per il fitness ai braccialetti per esercizi, dagli esercizi di perdita di peso di Jung Da-yeon a varie forme di yoga, conta...Per saperne di più -
Allenamento pettorale con manubri a casa, 6 movimenti per creare muscoli pettorali perfetti
Condividi una serie di esercizi per il torace adatti all'allenamento a casa, che ti aiutano a scolpire i muscoli del torace in tutte le direzioni e a creare una bellissima forma del torace.Azione 1: Manubrio obliquo verso l'alto alternato...Per saperne di più -
Spingi il ferro al livello successivo, rinuncia al manubrio e indossa il kettlebell!
L'attività fisica a lungo termine è noiosa, come puoi mantenere la tua passione per l'esercizio?Sollevamenti giornalieri con manubri, sollevamenti con piegamenti a braccio singolo, sollevamenti piatti laterali, sollevamenti con pressa reclinata e canottaggio con una mano...Per saperne di più -
Riesci a sollevare un manubrio da 100 kg con una mano?
Sollevare 100 chilogrammi di manubri con una mano è senza dubbio una grande sfida, ed è senza dubbio molto difficile.I seguenti punti possono aiutarti a capire il livello di difficoltà: Peso...Per saperne di più -
Anche i corridori devono sottoporsi ad un allenamento con i pesi, ma quanti manubri dovrebbero scegliere?
Con l’avvicinarsi dell’inverno, molti corridori sono passati dall’outdoor alle palestre, concentrando il loro “allenamento invernale” sulla forza.L'allenamento della forza è una domanda semplice che molte persone non sanno...Per saperne di più -
Iterazione del fitness, revival del kettlebell
Sebbene bilancieri e manubri siano diventati strumenti di allenamento comuni nella zona di forza libera delle palestre, i kettlebell, chiamati anche “campane”, non sono considerati uno di questi.È ah...Per saperne di più