Justin Vicky, seorang ahli bina badan terkenal Indonesia berusia 33 tahun dan selebriti Internet kecergasan, telah dihempap oleh loceng bar seberat 210 kilogram ketika mengangkat beban dalam satu kemalangan dan telah diambil gambar oleh orang ramai di belakang.
Selepas kejadian itu, Justin dikejarkan ke hospital, tetapi malangnya masih meninggal dunia akibat kecederaannya.Dilaporkan bahawa dia akhirnya meninggal dunia akibat kerosakan pada paru-paru, jantung dan saraf lehernya.
Netizen: Ini adalah kemalangan kecergasan yang sangat serius
Jio Barna: Adakah ini sunyi??
Kakak ipar Aqing 796102: Jika barbell tidak boleh mencangkung dan mesti melarikan diri, ia dibuang ke belakang.Bagaimanapun, pembantunya menghalang satu-satunya kemungkinan untuk terus hidup
Nha Yacao: Saya semakin tidak faham, kecergasan adalah untuk kesihatan, sekarang ramai yang mendahulukan pedati sebelum kuda, untuk menunjuk-nunjuk badan untuk mencabar semua jenis had fizikal, hebatkah itu?
JINGMINGLIN: Mengapa semua orang bercakap tentang bantuan?Bukankah kerana tiada bar keselamatan perlindungan pada mulanya?Mencangkung berat mesti diletakkan pada kedua-dua hujung palang untuk melindungi palang keselamatan!Jika anda tidak boleh bangun dan hanya mencangkung dan mengalah, peranan orang bantu hanyalah membantu mengawal kelajuan cangkung dan laluan apabila berlaku kebuntuan ketika naik!
Kren Perang Awan Terbiar: Menghancurkan leher adalah kemalangan kecergasan yang sangat serius, kecergasan saintifik ialah kemahiran yang perlu dikuasai oleh setiap pengamal kecergasan.
Chuangu Lou: Besi atau nyawa
Beri perhatian kepada Sarjana Undang-undang Undang-undang Minsheng: Jika ia bukan pertandingan, hanya untuk kecergasan, tidak perlu melakukan apa yang dipanggil "menempa" ini yang menembusi batas tubuh manusia.Tragedi "orang kosong dan wang" seperti ini patut disedarkan oleh semua orang!
Fighter_01: Satu, 1RM tidak masuk ke bahagian bawah batang pelindung sepanjang proses, bakat.Kedua, cara bantuan adalah salah, tangan rata di bawah ketiak, diikuti dengan mencangkung, keadaan ini akan meningkat, bakat.Bagi escape bar yang sesetengah orang kata, escape bar adalah tindakan teknikal yang profesional, saya belum amalkan, saya nasihatkan jangan guna, asal jangan mati, escape bar tu remuk sampai mati, tak ada mayat. .Akhir sekali, latihan percuma untuk melakukan kerja perlindungan peralatan yang baik, hadkan berat badan untuk mencari bantuan yang baik, terangkan pergerakan yang baik, tiada siapa yang hadir, tukar Smith.
GJF: Terdapat penutup pelindung di leher.Dan dia…
Biru Muda 66372: Berat ini memerlukan dua bantuan
Tembikai musim sejuk mati: Jenis bergantung pada orang adalah lebih baik daripada bergantung pada peralatan, orang mempunyai ketidakpastian, kedudukan terendah pada kedua-dua belah bar tidak akan seperti ini, yang paling teruk ialah bar tersekat pada ketinggian terendah dan akan tidak jatuh.
Pertimbangan angkat berat:
1. Postur latihan yang betul – pergerakan standard semasa melakukan senaman angkat berat adalah langkah perlindungan terbaik untuk mengelakkan kecederaan.
2. Sama ada ia melakukan tindakan mengangkat ke atas atau meletakkan instrumen di atas tanah, pastikan tulang belakang berada di kedudukan tengah pada setiap masa, dan perhatikan menggunakan otot kaki, bukan otot belakang.
3. Elakkan bersendirian ketika berlatih.Apabila melakukan senaman angkat berat yang berat, sebaiknya cari seseorang untuk menemani anda.
4. Berpakaian sesuai.Pastikan semasa berlatih, pakaian sukan yang anda pakai menyerap kelembapan dan bernafas tanpa menghalang pergerakan latihan.Sebaik-baiknya pegang kasut dengan baik supaya kaki kekal disentuh sepenuhnya dan badan stabil semasa berlatih.
Masa siaran: Jul-24-2023