Sudah menjadi lumrah manusia untuk sesekali melihat rungutan sesetengah orang tentang kehidupan di ruangan komen.
Tidak semua orang boleh bersenam dengan bebas, dan beban hidup selalunya lebih berat daripada yang dijangkakan.
Kecergasan jangka panjang benar-benar memerlukan sejumlah wang dan masa sebagai sokongan, walaupun gim mempunyai suasana yang lebih baik dan lebih banyak peralatan, jadi tidak berguna jika anda tidak dapat pergi.
Walau bagaimanapun, maksud saya, selagi anda mempunyai ketabahan, anda juga boleh mendapatkan angka yang baik jika anda tidak pergi ke gim!
Yang paling mudah ialah bersenam dengan dumbbell.
Sebagai instrumen percuma, dumbbells mempunyai ciri-ciri berkualiti tinggi:
Saiz kecil;
Berat badan berubah dengan ketara;
Pergerakan fleksibel;
Tiada ruang
Perkara yang paling penting ialah anda boleh bersenam dengan mudah di rumah dengan alat ini, dan anda boleh bersenam semua bahagian badan anda.
Dumbbell yang pendek dan padat dengan pelbagai kualiti dan berat tersedia di semua platform beli-belah utama.
Secara umumnya, anda biasanya memilih dumbbell boleh tanggal di rumah.Adalah sangat penting untuk memilih dumbbells yang sesuai dengan berat badan anda sendiri.Memilih berat yang sepadan mengikut kekuatan anda sendiri boleh mencapai kesan kecergasan terbaik.
Selepas anda mempunyai dumbbell sendiri, apa yang anda perlu lakukan ialah mengelakkannya daripada memakan abu di sudut.Anda mesti menggunakannya, atau saya akan memikirkan apa-apa kegunaan untuk timbunan cip besi ini di rumah.
Masa siaran: Ogos-03-2022