Новости
-
Итерация фитнеса, возрождение гири
Хотя штанги и гантели стали обычными тренировочными инструментами в зоне свободной силы спортивных залов, гири, также названные в честь «колокольчиков», не считаются одним из них.Это ха...Читать далее -
Гири, сочетающие аэробные, анаэробные и функциональные тренировки.
Функциональная тренировка подразумевает использование небольших инструментов для тренировок, обычно включая гири, пушечные стволы, сумки для мегафонов, мячи BOSU, медицинские мячи, TRX, боевые канаты и так далее.И Грин...Читать далее -
Небольшой реквизит, ставший популярным во всем мире, чудесное применение гири – раз и навсегда!
В тренажерном зале многие люди выбирают гантели или штанги для силовых тренировок.Мало кто пользуется гирями.Фактически, разнообразие тренировок с гирями намного превосходит другие виды оборудования.Не это...Читать далее -
33-летний известный бодибилдер был раздавлен, а его шея раздроблена штангой весом 210 кг.
Джастин Вики, 33-летний известный индонезийский бодибилдер и интернет-знаменитость фитнеса, был раздавлен 210-килограммовой штангой во время поднятия тяжестей в результате несчастного случая и был сфотографирован...Читать далее -
Тренируйте силу и хорошо используйте три типа «колокольчиков».
Люди уделяют фитнесу все больше внимания, и различные тренажеры появляются одно за другим, но в чем их различия и как выбрать, многие «любители фитнеса» делают его разным...Читать далее -
Жизнь – это спорт, и пожилым людям тоже нужно заниматься спортом
Жизнь заключается в спорте, спорт полезен для физического и психического здоровья, особенно пожилых людей, благодаря физическим упражнениям, может замедлить старение и упадок различных органов тела, сохранить хорошее здоровье, но...Читать далее -
Одно из самых недооцененных упражнений, которое, как мне кажется, никто не делает
Я перетащил пару 70-фунтовых гантелей, поставил их перед собой, напрягся, чтобы подготовиться, и установил таймер.Когда я водил их по спортзалу кругами, на меня смотрели много странных людей.Р...Читать далее -
Чем отличаются штанги от гантелей
Штанги и гантели выглядят очень похоже, и многие думают, что разница между ними может заключаться только в перекладине посередине.На самом деле это не так.Действительно, есть некоторые различия...Читать далее -
Используйте гантели, гири или каменные замки для силовых тренировок.
Гантели, гири и каменные замки являются классическими силовыми тренажерами, но из-за множества сходств люди часто не могут понять разницу между ними.На самом деле эти...Читать далее -
Какой материал хорош для выбора бытовых гантелей
На выбор предлагается три материала: железо, резина и чугун.Железные гантели — это самый традиционный тип гантелей, обладающий преимуществами длительного срока службы, низкой цены и относительной...Читать далее -
Пожилые люди также могут продлить свою жизнь, регулярно тренируясь с гантелями!
Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, показало, что пожилые люди могут снизить риск смерти, регулярно поднимая гантели для тренировки мышц.Данные показывают, что оба тупые...Читать далее -
Делимся красотой Азиатских игр
XIX Азиатские игры пройдут в Ханчжоу, провинция Чжэцзян, 23 сентября 2023 года. Это не только крупное спортивное событие, но и важная возможность для распространения спортивного мастерства.Это также...Читать далее