Ju mer stillasittande du är på jobbet, desto viktigare är det att ta sig tid att träna ordentligt.Att sitta kanske inte verkar tröttsamt, men det är faktiskt väldigt tröttsamt.Dina ben och fötter är alltid böjda, och även att sträcka ut midjan känns särskilt bra för att lindra trötthet.Att sitta är faktiskt lika tröttsamt som det är.
Att sitta länge känns utmattad, maktlös och oförmögen att koncentrera sig på uppgifter.
Du behöver träna bra igen, du kan inte sluta träna bara för att vädret är varmt.
Hantlarna som inte har rört sig på tre eller fyra månader har tagits ut igen för att träna armstyrka.Så fort jag tog upp dem och lyfte mer än tio svettades jag rejält.Att svettas efter träning är också mycket bekvämt, och tröttheten under träningen skiljer sig från att sitta länge.Efter träning är kroppen trött, men själen är väldigt glad.
Köp en hantel och lämna den hemma för att träna armstyrkan.Detta är en galvaniseringsprocess som varar länge och som inte rostar.Handtaget har en antiglidstruktur, vilket gör det bekvämt att greppa och till och med halt.
Liten storlek, lätt att förvara och organisera.
En liten två hantlar kan hjälpa oss att träna utan stora investeringar.
Posttid: 2023-jul-31