İşyerinde ne kadar hareketsiz olursanız, düzgün egzersiz yapmak için zaman ayırmanız da o kadar önemlidir.Oturmak yorucu görünmeyebilir ama aslında çok yorucudur.Bacaklarınız ve ayaklarınız her zaman bükük durumdadır ve belinizi esnetmek bile yorgunluğu gidermek için özellikle iyi hissettirir.Oturmak aslında bir o kadar da yorucu.
Uzun süre oturmak bitkin, güçsüz hissetmenize ve görevlere konsantre olamamanıza neden olur.
Tekrar iyi egzersiz yapmanız gerekiyor, hava sıcak diye sporu bırakamazsınız.
Üç dört aydır hareket etmeyen dambıllar, kol kuvveti egzersizi için tekrar çıkarıldı.Onları alıp ondan fazlasını kaldırdığım anda çok terliyordum.Egzersiz sonrası terleme de oldukça rahattır ve egzersiz sırasındaki yorgunluk, uzun süre oturmaktan farklıdır.Egzersiz yaptıktan sonra vücut yorulur ama ruh çok mutludur.
Bir dambıl satın alın ve kol gücünüzü geliştirmek için onu evde bırakın.Bu, uzun süre dayanan ve paslanmaz bir elektrokaplama işlemidir.Sapın kaymayı önleyici dokusu vardır, bu da tutuşu rahat ve hatta kaygan hale getirir.
Küçük boyutlu, saklanması ve düzenlenmesi kolaydır.
Küçük iki dambıl fazla yatırım yapmadan egzersiz yapmamıza yardımcı olabilir.
Gönderim zamanı: Temmuz-31-2023